Рубрика · 10 материалов
Психотерапия и реабилитация
КПТ, гештальт, EMDR, 12 шагов, Миннесотская модель, триггеры срыва.
Как помочь себе если терапевт пока недоступен - 5 действий
Что делать при нарастании тяги или эмоциональном кризисе, когда терапевт недоступен - 5 конкретных действий с понятным механизмом. От психолога Vivantes.
Группа поддержки vs индивидуальная терапия - что выбрать
Сравниваем группу поддержки и индивидуальную терапию при зависимости - в чём разница, что даёт каждый формат, когда совмещать и кому что подходит. Разбор нарколога Vivantes.
Триггеры срыва - 10 ситуаций которых стоит избегать первый год
Разбор 10 главных триггеров срыва в первый год трезвости - ситуации, запахи, состояния и отношения, которые чаще всего возвращают к употреблению. Конкретные стратегии защиты.
Сухой алкоголик - почему трезвость без работы над собой опасна
Что такое феномен сухого алкоголика - человек не пьёт, но поведение не меняется. Признаки, риски, почему трезвость без психологической работы не означает выздоровление.
Минессотская модель реабилитации - в чём суть подхода
Что такое Миннесотская модель реабилитации - история, принципы, почему её популярна в США и как адаптируется в России. Честный разбор метода от специалиста Vivantes.
Группы анонимных алкоголиков - как попасть и что там будет
Как найти группу АА в Москве, что происходит на первом собрании, нужно ли называть имя и что такое анонимность на практике. Полный гид без воды от специалиста Vivantes.
12-шаговая программа - что это, для кого и почему споры
Что такое 12-шаговая программа реабилитации - история, принципы, доказательная база и реальная критика. Для кого работает, для кого нет. Разбор специалиста Vivantes.
EMDR при наркомании - проработка травмы в реабилитации
Метод EMDR при лечении наркотической зависимости - как работает десенсибилизация движением глаз, связь травмы и употребления, сколько сессий нужно. Разбор психолога Vivantes.
Гештальт-терапия для зависимых - что внутри метода
Гештальт-терапия при алкогольной и наркотической зависимости - принципы, отличие от КПТ, работа с незавершёнными ситуациями и эмоциональным контактом. Разбор психолога Vivantes.
КПТ при алкогольной зависимости - как работает метод
Когнитивно-поведенческая терапия при алкогольной зависимости - механизм, техники 5 колонок и ABCDE, сколько сессий нужно и чего ожидать. Разбор от нарколога Vivantes.